Ngực chảy xệ luôn là nỗi băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Cách khắc phục ngực chảy xệ chính vì thế mà luôn được các chị em tìm kiếm nhằm lấy lại bầu ngực no tròn như ngày nào.
Cách khắc phục ngực xệ sau sinh
1. Chế độ ăn uống
Ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của cơ thể con người không chỉ vậy nó còn giúp khắc phục những nhược điểm do vòng 1 gây ra đặc biệt là ngực chảy xệ. Muốn có được đôi gò bồng săn chắc và mịn màng như độ tuổi đôi mươi, bạn nên lựa chọn các thực phẩm giàu estrogen, chất béo như sữa ít béo, bơ, đậu nành,...
Bên cạnh đó, các loại thực phẩm cần tránh để nói không với ngực chảy xệ mà bạn nên áp dụng nữa là mỡ động vật, đồ ăn chiên rán để lâu,...Khắc phục ngực chảy xệ rất đơn giản, vì vậy hãy tận dụng tối đa biện pháp này nhằm cải thiện vòng 1 xập xệ của mình.
Bên cạnh đó, các loại thực phẩm cần tránh để nói không với ngực chảy xệ mà bạn nên áp dụng nữa là mỡ động vật, đồ ăn chiên rán để lâu,...Khắc phục ngực chảy xệ rất đơn giản, vì vậy hãy tận dụng tối đa biện pháp này nhằm cải thiện vòng 1 xập xệ của mình.
2. Mặc áo ngực khi cho con bú
Ngoài ra, trong việc lựa chọn áo ngực nên lưu ý rằng, không nên lựa chọn các loại áo quá chật hoặc quá rộng, chọn cho mình những chiếc áo đúng size. Trong thời kì cho con bú lượng sữa tiết ra áo rất nhiều, chính vì vậy cần giặt thật kĩ, phơi ở những nơi khô thoáng để tránh gây viêm nhiễm gây tắc ống sữa hay mất sữa ở những sản phụ mới sinh.
3. Cho con bú đúng tư thế
4. Massage khắc phục ngực chảy xệ
Khắc phục ngực chảy xệ luôn là cách mà chị em tìm kiếm. Với những gợi ý trên hi vọng sẽ giúp bạn có được vòng 1 như mong muốn.
Xem thêm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét