Vòng 1 đẫy đà, to tròn là ước muốn của bao phụ nữ. Do một số nguyên nhân mà kích thước của mỗi người là khác nhau. Cùng khám phá một số cách làm cho ngực to dưới đây nhằm cải thiện size vòng 1 của mình.
Chế độ dinh dưỡng
Vòng 1 là sự
liên kết của các cơ, mô mỡ chính bởi vậy việc nạp đủ chất dinh dưỡng vào cơ thể
để tăng cường lượng mỡ giúp ngực to tròn là rất quan trọng. Bạn có thể áp dụng
cách làm cho ngực to bằng các công thức nhờ thực phẩm như:
- Kết hợp mật
ong và trứng gà: Với các chất dinh dưỡng có chứa trong hai loại thực phẩm này
đây chắc hẳn sẽ là công thức hoàn hảo để bạn có thể sở hữu vòng 1 như mong muốn.
Để thực hiện món ăn đơn giản mà hiệu quả này, bạn chỉ cần kết hợp hai loại thực
phẩm lẫn với nhau, trộn đều và cho vào nồi cơm hấp cách thủy. Ăn nóng để trứng
không bị tanh mà vẫn giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng.
- Đu đủ
xanh hầm: là loại thực phẩm rất tốt cho vòng 1, đu đủ được nhiều chị em lựa chọn
nhằm tăng kích thước vòng 1. Bạn chỉ cần gọt đu đủ xanh, rửa sạch và thái lát
và cho vào hầm với xương hoặc chân giò. Nếu thường xuyên sử dụng thì đây chính
là cách làm cho ngực to an toàn và hiệu quả vượt trội.
Tập thể dục
Được xem là
phương pháp hỗ trợ bách bệnh, tập thể dục thực sự mang đến điều kì diệu đối với
những ai thường xuyên tập luyện. Không chỉ phòng và tránh bệnh, tập thể dục còn
có khả năng giúp vòng 1 tăng lên, giảm cân để các bạn gái có thể sở hữu vóc
dáng cân đối. Hiện nay có rất nhiều bài tập có thể áp dụng nhằm tăng vòng 1 to
lên như bơi lội, chống đẩy tường, ….Với kiên trì áp dụng sẽ cho kết quả xứng
đáng với bạn.
Massage ngực
Mỗi ngày,
hãy dành thời gian khoảng 15 – 20 phút để tiến hành các thao tác massage. Đây
có thể coi là phương pháp không chỉ giúp ngực nở nang mà còn có thể giúp máu
lưu thông để cơ thể khỏe mạnh và vòng 1 thon gọn, săn chắc. Để mang lại hiệu quả
cao, tốt hơn hết bạn hãy kết hợp tiến hành massage với các loại tinh dầu như dầu
dừa, dầu oliu, hạnh nhân,…
Với các
cách làm cho ngực to trên đây chắc hẳn mang đến cho bạn những giải pháp nhằm
kích thích vòng 1 vô cùng hiệu quả và nhanh chóng để chị em có thể tự tin với vóc
dáng cơ thể mình.
Xem thêm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét