Sau khi sinh ngực của chị em không còn săn chắc, căng đầy nữa, mà thay vào đó là bầu ngực chảy nhão, sa trễ kém hấp dẫn. Vậy làm cách nào để cứu vãn ngực chảy xệ sau sinh? Thắc mắc của các mẹ sẽ được giải đáp ngay sau đây.
1/ Mặc áo ngực khi cho con bú - Cứu vãn ngực chảy xệ
 |
| Mặc áo ngực khi cho con bú - Cứu vãn ngực chảy xệ |
Những chiếc áo ngực phù hợp không những giúp bảo vệ bầu ngực của bạn còn giúp định hình và nâng đỡ bầu ngực, từ đó giúp ngăn ngừa ngực chảy xệ hiệu quả. Vì vậy, cho dù cho con bú mẹ cũng nên mặc những chiếc áo ngực phù hợp.
Mẹ cũng không nên lựa chọn những chiếc áo quá chật hay rộng, vì nó sẽ không bảo vệ được bầu ngực của bạn mà còn khiến chúng áp lực và chảy xệ hơn. Những chiếc áo vừa vặn, dây áo thoải mái vừa giảm áp lực lên vai, vừa giữ cho vòng 1 luôn đẹp và săn chắc.
2/ Massage hàng ngày để khắc phục ngực chảy xệ sau sinh
 |
| Massage hàng ngày để khắc phục ngực chảy xệ sau sinh |
Các động tác massage có tác dụng rất tốt giúp tuần hoàn máu, tăng độ đàn hồi của vùng da ngực, từ đó giúp cứu vãn tình trạng ngực chảy xệ đơn giản mà hiệu quả.
Các mẹ chỉ cần thực hiện các động tác xoa bóp nhẹ nhàng nơi bầu ngực từ dưới lên trên, dùng bàn tay xoay tròn vùng xung quanh dưới cánh tay, sau đó sẽ tập trung massage vùng giữa xương đòn và núm vú. Các động tác này thực hiện 1-2 phút sẽ giúp núi đôi săn chắc, gợi cảm và đẩy nhanh tình trạng ngực chảy xệ ở chị em nhanh chóng.
3/ Cứu vãn ngực chảy xệ bằng bài thuốc danh y
 |
| Cứu vãn ngực chảy xệ bằng bài thuốc danh y |
Các bài thuốc danh y bổ dưỡng cũng góp phần cứu vãn tình trạng ngực chảy xệ của bạn rất tốt. Bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 200g gân trâu hoặc gân bò (bạn có thể sử dụng gân hươu là tốt nhất)
- 100g nầm dê
- 2 quả trứng gà
- 3g nhục thung dung
Cách chế biến:
Gân trâu hoặc gân bò bạn đem rửa sạch, sau đó cho vào nồi nấu cùng nhục thung dung. Hầm nhỏ lửa khoảng 4 giờ đến khi chín mềm, tạo thành hỗn hợp dạng keo là được. Lấy phần keo này cho vào một xoong khác, đun nhỏ lửa, sau đó đập trứng gà vào, khuấy đều tay. Khuấy khoảng 1 phút là được.
Cách dùng: Bạn dùng để ăn khi còn ấm, cách 1 ngày dùng 1 bát. Bài thuốc trên rất hiệu quả trong việc cải thiện ngực chảy xệ và giúp nâng bầu vú lên nhanh chóng. Kiên trì sau 1 tháng sử dụng các mẹ sẽ thấy bầu vú của mình săn chắc và gọn gàng hơn
Cứu vãn ngực chảy xệ bằng các phương pháp tự nhiên vừa an toàn lại tốt cho sức khỏe. Các mẹ nên tham khảo để sở hữu cho mình bầu ngực đẹp như ý.
XEM THÊM:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét