Ngực bị lệch, ngực bên to bên nhỏ là khuyết điểm lớn khiến vòng 1 của chị em kém thu hút và gây tâm lý lo lắng hoang mang cho chị em. Nhất là những chị em cho con bú bị ngực to ngực nhỏ phải làm sao? Hãy tìm câu trả lời qua bài viết sau.
1/ Cải thiện ngực to ngực nhỏ bắt đầu bằng việc thay đổi cách cho con bú
 |
| Cải thiện ngực to ngực nhỏ bắt đầu bằng việc thay đổi cách cho con bú |
Cho con bú không đúng cách có thể chính là nguyên nhân khiến bạn bị ngực to, ngực nhỏ. Để cải thiện tình trạng ngực bị lệch này, bạn hãy bắt đầu bằng việc thay đổi cách cho con bú.
Bạn có thể cho con bú nhiều hơn ở bên ngực nhỏ để kích thích tuyến sữa hoạt động, từ đó làm nở ngực, lấy lại vẻ đẹp cân bằng cho bầu ngực. Trong trường hợp nếu bé không chịu bú ở bên ngực nhỏ thì bạn cần dùng máy vắt sữa để lấy sữa ra ngoài, tránh việc bị tắc sữa ở mẹ.
2/ Tập thể dục giúp ngực cân đối tự nhiên
Các bài tập luyện thể dục là cách tốt nhất giúp bạn cải thiện bầu ngực không đều, cũng như có vóc dáng và sức khỏe. Nếu bầu ngực bên trái của bạn nhỏ hơn bầu ngực bên phải, bạn nên tập đẩy tạ thường xuyên ở bên tay trái hơn.
Hãy sử dụng bằng một quả tạ vừa phải, tập luyện khoảng 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự chênh lệch kích thước vòng 1 được thu hẹp đáng kể đó.
3/ Cải thiện 2 bên ngực không đều bằng thay đổi tư thế nằm
 |
| Cải thiện 2 bên ngực không đều bằng thay đổi tư thế nằm |
Để có thể giúp cải thiện tình trạng cho con bú bị ngực to ngực nhỏ bạn có nên thay đổi tư thế nằm. Bạn nên nằm nghiêng mình về phía bên ngực nhỏ để có thể kích thích bầu ngực bên đó phát triển hơn. Nếu sợ ngủ say quay trở lại tư thế quen thuộc thì bạn có thể chèn vào sau lưng gối và chăn.
Cách này tuy không mang hiệu quả nhanh chóng nhưng cũng giúp bầu ngực phát triển cân đối hơn.
4/ Massage cho bên ngực nhỏ
 |
| Massage cho bên ngực nhỏ |
Massage là phương pháp hữu hiệu để tăng vòng 1 ở các chị em. Đối với những mẹ cho con bú bị ngực to ngực nhỏ thì phương pháp cũng mang lại công dụng rất tốt. Bạn chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày, massage cho bên ngực nhỏ, có thể sử dụng thêm tinh dầu để tăng hiệu quả.
Bạn nhỏ vài giọt tinh dầu ra tay, sau đó xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng lên, sau đó úp bàn tay lên bên ngực nhỏ, tiến hành massage nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể xả nước bằng vòi hoa sen vào bên ngực nhỏ để massage cũng rất tốt để kích thích ngực phát triển.
Với những cách mà chúng tôi chia sẻ ở trên, bạn sẽ không còn phải lo lắng cho con bú bị ngực to ngực bé phải làm sao. Các mẹ có thể áp dụng tất cả các phương pháp để đạt hiệu quả tốt nhất.
XEM THÊM:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét