Cách tăng vòng 1 ở tuổi 15 hiệu quả

Cháu năm nay 15 tuổi, hiện tại vòng 1 của cháu không phát triển là mấy mặc dù cháu đa dậy thì được hơn 1 năm. Xin hỏi bác sĩ ngực cháu có thể phát triển được không và có những cách tăng vòng 1 ở tuổi 15 nào? Cháu xin cảm ơn !

( N.M.H, 15 tuổi – Hà Nội)

Cảm ơn cháu đã đặt câu hỏi, với câu hỏi của cháu chúng tôi xin giải đáp như sau:

Cháu đang ở độ tuổi 15, lúc này cơ thể có những thay đổi nhất định đặc biệt là vòng 1. Oử độ tuổi này, vòng 1 hoàn toàn có khả năng phát triển. Chính bởi vậy, cháu hoàn toàn có thể yên tâm, tuy nhiên để ngực phát triển nhanh chóng và căng tròn khi qua tuổi dậy thì, cháu có thể áp dụng cách tăng vòng 1 ở tuổi 15 như sau:

- Tập thể dục: tập thể dục là một trong những phương pháp tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì vô cùng hiệu quả. Việc tiến hành các bài tập thường xuyên giúp hô biến nhanh chóng sự phát triển của núi đôi. Các bài tập phù hợp nhất đối với tuổi dậy thì là bơi lội, aerobic, đu xà,…Mỗi ngày hãy dành thời gian khoảng 20 phút để thực hiện các bài tập bổ ích này.

- Massage ngực: cũng là phương pháp vô cùng hiệu quả nhằm hô biến sự phát triển của vòng 1. Massage giúp máu lưu thông, cơ ngực được giãn nở. Để đạt hiệu quả nhất, hãy kết hợp với các loại tinh dầu như oliu, hạnh nhân, dầu dừa để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da mang đến tác dụng bất ngờ.

- Mặc áo ngực đúng size: đừng thấy ngực mình nhỏ mà mặc những chiếc áo có độn quá dày. Điều này ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1. Tốt hơn hết, nên chọn những chiếc áo đúng size với kích thước ngực, không quá rộng cũng không quá chật nhằm đảm bảo cho ngực có được môi trường phát triển tốt nhất.

- Tránh uống nhiều cà phê: Trong cà phê có chứa rất nhiều cafein, loại chất làm teo mỡ tại mô ngực. Khi mỡ tại đây teo lại đồng nghĩa vòng 1 cũng bị thu nhỏ khiến ngực chảy xệ. Vì vậy, hãy thay đổi thói quen uống cà phê để ngực luôn căng tròn.

- Ngủ đủ giấc: theo nghiên cứu, ngủ đủ giấc 1 ngày 8 tiếng sẽ vô cùng tốt cho cơ thể phòng ngừa bệnh tật đồng thời là cách tăng vòng 1 ở tuổi 15 hiệu quả..

- Chế độ ăn uống: thực hiện ăn đủ chất, tránh ăn kiêng với mục đích giảm cân. Mỗi ngày uống tối thiểu là 2 lít nước chính cách an toàn để tăng vòng 1 ở tuổi 15.

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 15 trên đây hi vọng có thể giúp cháu tăng vòng 1 hiệu quả, an toàn nhất. Chúc cháu luôn khỏe, đẹp!

Nguồn: http://meotangvong1.blogspot.com/

Xem thêm: 

Giải pháp cứu vãn ngực chảy xệ

Sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 15 hiệu quả 2018-03-22T00:58:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown